Introducción:

 A continuación verán la confección de nuestro blog en el cual mostraremos vídeos y daremos información sobre el test que nos toco para la clase de electivo de deporte. 

Descripción: 

Este blog, es un espacio para mostrar y enseñar un test específico de deporte, somos alumnas del colegio Nuestra Señora del Carmen de Maipú, a cargo del Profesor del electivo de deportes III medio 2014, Jaime Araya.

En este blog señalaremos los distintos pasos a seguir para una buena realización y uso del test, para esto, cuatro compañeras fueron voluntarias para la realización del test. Esperando una buena acogida, muchas gracias. Por Ambar Espinoza, Martina Muñoz, Catalina Sandoval y Daniela Lecaros.

Protocolos del test: 

Su principal finalidad consiste en medir la resistencia anaerobica de la larga y media duración del ejecutante. 

posición inicial: el ejecutante estará situado de pie con las piernas ligeramente flexionadas sobre el suelo y aun lado del plinto.

Ejecución: a la señal de comienzo, el ejecutante realizara saltos sobre la superficie del plinto, alternando en cada salto el sentido (a derecha e izquierda) del mismo y durante un tiempo total de 60 seg.

Nombres: Ambar Espinoza

Martina Muñoz

Daniela Lecaros

Valeria Valenzuela

Catalina Sandoval

Curso: III A

Profesor: Jaime Araya